Lokalizacja apteki – ktomalek

1. Wskaż, gdzie jesteś

Wyszukiwanie leków online - ktomlek

2. Znajdź potrzebny lek

Rezerwacja leków online - ktomalek

3. Zarezerwuj on-line

Odbiór leków w aptece - ktomalek

4. Odbierz w aptece

Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece!

Sprawdź teraz w najbliższej aptece
Wszystkie kategorieWszystkie kategorie

Środki nasenne - tabletki nasenne, tabletki na bezsenność

Środki nasenne - tabletki nasenne, tabletki na bezsenność to kategoria, w której można znaleźć preparaty przeznaczone dla osób mających problemy i utrzymaniem snu. Brak snu wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie organizmu, co objawia się rozdrażnieniem, spadkiem koncentracji, spowolnieniem reakcji i sennością w ciągu dnia. W takiej sytuacji warto sięgnąć po suplementy diety oraz leki dostępne bez recepty, które wpływają tonizująco na układ nerwowy, przyczyniając się do głębokiego i spokojnego snu. Specjalnie dobrane wyciągi roślinne ułatwiają odprężenie oraz wyciszenie organizmu, dbając o lepszy i bardziej komfortowy wypoczynek każdej nocy. Ziołowe preparaty nasenne zawierają m.in. wyciągi z liści melisy, korzenia kozłka lekarskiego, szyszek chmielu (np. Valerin Sen, Benosen, Valused). Do leków na sen bez recepty zalicza się także melatonina dostępna w tabletkach. To naturalny hormon wytwarzany w szyszynce, który bierze udział w regulacji rytmu snu i czuwania. Trzeba pamiętać, że po przyjęciu preparatu o działaniu nasennym nie należy prowadzić pojazdów mechanicznych oraz wykonywać czynności wymagających koncentracji.


4HER RESTME

kapsułki

RestMe interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

RestMe

60 kaps.

suplement diety


Ulotka

4MIND CHILLME

kapsułki

ChillMe interakcje ulotka kapsułki  60 kaps.

ChillMe

60 kaps.

suplement diety


Ulotka

ACTIVLAB PHARMA MELATONINA SEN

kapsułki

Melatonina Sen interakcje ulotka kapsułki  30 kaps.

Melatonina Sen

30 kaps.

suplement diety


Ulotka

ALLNUTRITION MELATONIN

kapsułki

Allnutrition Melatonin interakcje ulotka kapsułki  120 kaps.

Allnutrition Melatonin

120 kaps.

suplement diety


Ulotka

ALLNUTRITION MELATONIN

tabletki

Allnutrition Melatonin Forte interakcje ulotka tabletki  120 tabl.

Allnutrition Melatonin Forte

120 tabl.

suplement diety


Ulotka

SFD Melatonin interakcje ulotka tabletki  90 tabl.

SFD Melatonin

90 tabl.

suplement diety


Ulotka

SFD Melatonina interakcje ulotka tabletki  270 tabl.

SFD Melatonina

270 tabl.

suplement diety


Ulotka

ALLNUTRITION OTHER

proszek

ALLNUTRITION SLEEP PRO

kapsułki

Allnutrition Sleep pro interakcje ulotka kapsułki  90 kaps.

Allnutrition Sleep pro

90 kaps.

suplement diety


Ulotka

ANTINERVINUM

syrop

Antinervinum interakcje ulotka syrop  200 g

Antinervinum

200 g

lek dostępny bez recepty


Ulotka

Środki nasenne, tabletki nasenne, tabletki na bezsenność

Czym jest bezsenność? 

Bezsenność jest najczęściej występującym zaburzeniem snu. W zasadzie nie ma ona jednoznacznej definicji. Bezsenność dotyczy problemów z zasypianiem, trudności z utrzymaniem snu lub zbyt wczesnym budzeniem się, a także jakości snu, który, mimo pozornie odpowiedniej długości, nie zapewnia wypoczynku. Skutkiem tego stanu mogą być nieprzyjemne dolegliwości w ciągu dnia: złe samopoczucie, rozdrażnienie, senność, trudności z zachowaniem koncentracji, brak motywacji i energii, bóle głowy, zaburzenia pracy układu pokarmowego, zamartwianie się bezsennością. 

Bezsenność sama w sobie może być chorobą lub też objawem innej choroby somatycznej albo psychicznej. U prawie połowy chorych, bezsenność to konsekwencja zaburzeń psychicznych, najczęściej depresji lub stanów lękowych. Choroby somatyczne, które najczęściej wiążą się z problemami ze snem, to nadciśnienie tętnicze, zaburzenia związane z trudnościami w oddychaniu (np. bezdech senny), choroby przebiegające z bólem, schorzenia dróg moczowych oraz zaburzenia żołądkowo-jelitowe. 

Sposoby na bezsenność 

W pierwszej kolejności należy przeanalizować swoje nawyki dotyczące rytmu dnia i nocy. Aby zachować właściwą higienę snu, należy stosować się do kilku zasad: 

  • Stała godzina zasypiania pomoże uregulować zegar biologiczny i sprawi, że zasypianie i budzenie się będzie łatwiejsze. Ułóż plan dnia tak, aby zapewnić sobie 7-8 godzin snu. 
  • Zadbaj o zdrową dietę, regularne posiłki w ciągu dnia i odpowiednie nawodnienie. Najlepiej zrezygnuj z picia alkoholu i palenia papierosów, ogranicz kawę, herbatę, szczególnie w godzinach popołudniowych i wieczornych. 
  • Regularny ruch jest niezwykle istotny dla całego organizmu. Pamiętaj jednak, aby nie wykonywać forsownych treningów w godzinach wieczornych, gdyż może to działać pobudzająco i utrudnić zaśnięcie. 
  • Spraw, aby sypialnia była miejscem sprzyjającym zasypianiu. Odpowiednio dobrany materac oraz kołdra i poduszka zapewnią odprężenie i wygodę, a właściwa temperatura powietrza i zaciemnienie pokoju sprawią, że sen będzie zdrowszy. 
  • Stwórz swój wyciszający rytuał przed snem. Spróbuj jogi, medytacji czy ćwiczeń oddechowych. Można też słuchać relaksacyjnej muzyki. 

Preparaty nasenne bez recepty 

Po stwierdzeniu problemów ze snem, nie musimy od razu kierować się do lekarza. Na początku warto wspomóc się dostępnymi bez recepty lekami i suplementami diety o dość łagodnym działaniu. 

W aptece można nabyć preparaty ziołowe, które w swoim składzie zawierają np. wyciąg z korzenia kozłka lekarskiego, liści melisy czy szyszek chmielu. Dostępne są tabletki, kapsułki, syropy, nalewki i krople. Produkty tego typu zawierają jeden składnik lub ich połączenie. Oprócz działania nasennego wykazują również działanie uspokajające. Zmniejszają napięcie, pobudzenie czy uczucie niepokoju. Mają właściwości relaksujące, ułatwiające zasypianie i poprawiające jakość snu. Preparaty tego typu przyjmuje się 30-60 minut przed planowanym pójściem spać. Nie należy przekraczać zalecanych dawek preparatu. 

Innym rozwiązaniem są preparaty zawierające melatoninę czyli hormon produkowany przez szyszynkę. Odgrywa ona rolę regulatora rytmu okołodobowego. Stosuje się ją raz dziennie, najlepiej o stałej porze nocnej (21:00 – 22:00) w dawce 1-5 mg. Melatonina nie tylko ułatwia zasypianie, ale także zmniejsza ilość wybudzeń nocnych i poprawia jakość snu. Wskazana jest głównie przy krótkotrwałym leczeniu bezsenności, związanym np. z pracą zmianową lub w celu poprawy jakości snu u osób starszych. Polecana jest także w przypadku zmian stref czasowych. Melatoninę można też znaleźć w preparatach złożonych, w połączeniu ze składnikami ziołowymi. 

Na rynku aptecznym pojawił się też lek bez recepty zawierający doksolaminę. Do tej pory preparaty z doksylaminą dostępne były wyłącznie z przepisu lekarza. Doksolamina jest przeznaczona do stosowania w krótkotrwałym, objawowym leczeniu sporadycznie występującej bezsenności u osób dorosłych, zwłaszcza w przypadku występowania: trudności z zasypianiem, częstych przebudzeń nocnych, wczesnego budzenia w godzinach porannych związanych ze stresem bądź zmianą stref czasowych.